ich lieb mich, ich lieb mich nicht, …

… ich lieb mich, ich …

… lieb mich nicht.

So oft suchen wir nach ein­er Antwort, nach Anerken­nung oder ein­er Bestä­ti­gung im Außen und lassen jeman­den oder eine Sit­u­a­tion darüber entschei­den, ob wir liebenswürdig sind oder nicht.

Und das ist auch normal…als Baby und Kind haben wir dieses Feed­back gebraucht um über­haupt zu einem funk­tion­ieren­den Men­schen zu wer­den.

Fehlte es uns in der Kind­heit an aus­re­ichend Liebe, sei es in Form von Anerken­nung oder Aufmerk­samkeit, so ver­suchen wir im Erwach­se­nenal­ter diesen Man­gel auszu­gle­ichen.

Wir ver­suchen diese „Leere“ zu füllen und dies lei­der oft auf unge­sun­dem Wege.

Die gute Nachricht? Du bist nicht allein.

Die meis­ten von uns haben in ihrer Kind­heit von irgen­det­was zu wenig bekom­men, ein Erleb­nis neg­a­tiv abge­spe­ichert oder eine Erfahrung gemacht, die sie täglich in ihren Entschei­dun­gen beein­trächtigt.

Wir denken, dass irgend­was falsch an uns ist, wir nicht gut genug sind und wir, in welch­er Weise auch immer, schlechter als so manch andere sind.
Und wir wis­sen oft­mals nicht ein­mal genau warum.

Das Resul­tat?

Wir fan­gen an, anderen oder uns selb­st die Schuld für unser Lei­den zu geben.

Schuldzuweisun­gen leg­en unseren Fokus auf die Ver­gan­gen­heit.

Bringt genau was?

Richtig.

Nichts.

Außer das sich Emo­tio­nen ansam­meln, die sich alles andere als gut anfühlen.

Sei dir eines bewusst: Du trägst keine Schuld.

Aber …

Du (und nur du) trägst die Ver­ant­wor­tung.

Die Ver­ant­wor­tung für oder eben gegen dein Leben.

Denn solange du an deinen Prob­le­men nagst, und (wenn auch nur unbe­wusst) deinen Eltern, einen Gott oder Uni­ver­sum, oder deinem Leben an sich die Schuld für dein Ver­sagen im Leben gib­st, wird sich nichts ändern.

Deine Erzieher waren und sind nicht per­fekt, nie­mand ist das und als Kind kön­nen wir Dinge ohne­hin sehr schnell falsch inter­pretieren, obwohl es unsere Eltern oder Lehrer damals alles andere als böse gemeint haben.

Die Dinge sind nun mal wie sie sind. Wie Scheiße sie auch ger­ade ausse­hen.

Das ist eine unan­genehme Wahrheit der man ins Gesicht sehen muss — wenn man denn für eine Verän­derung im Leben bere­it ist.

Du kannst dich natür­lich auch weit­er­hin anlü­gen…
Ver­leug­nen, ver­drän­gen und all diese schö­nen „Cop­ing-Mech­a­nis­men“ die wir täglich „anziehen“, sind unser täglich Brot gewor­den — speziell dann wenn wieder ein inner­er oder äußer­er Kon­flikt auftritt.

So wie wir uns jeden Mon­tag sagen, „ach ich fang doch erst Mor­gen an Sport zu machen!”, so schieben wir unsere Emo­tio­nen auch immer wieder von uns Weg. „Mit mein­er Trau­rigkeit oder Frus­tra­tion beschäftige ich mich jet­zt sich­er nicht!”

[…eine Pack­ung Schokokekse und 4 Erd­nuss­but­ter­brote mit Marme­lade später…]

Ver­ant­wor­tung für die eigene Zufrieden­heit und für das eigene Wohlbefind­en zu nehmen klingt eigentlich nach ein­er Selb­stver­ständlichkeit.

Bis man drauf kommt, dass man sich dieser in Wahrheit sehr oft entzieht.

Anfangs muss man sich noch täglich daran erin­nern, doch je öfter man sich bewusst in dem Moment entschei­det, anders zu denken und zu fühlen, han­deln wir immer mehr aus unser­er Selb­stver­ant­wor­tung her­aus.

Wir brauchen kein Gänse­blüm­chen mehr, dass uns sagt ob die Welt uns liebt.

Verantwortung nehmen bedeutet, ich gebe mir selb­st die Antwort.

Ich gebe mir selb­st Anerken­nung und Liebe. Ich entschei­de mich FÜR mein Leben und lege meinen Fokus auf meine Möglichkeit­en in der Zukun­ft, anstatt mein­er “Fehler” in der Ver­gan­gen­heit.

Klingt jet­zt vielle­icht alles etwas cheesy, aber glaubt mir …

… dass Gefühl das Leben selb­st in der Hand zu haben, ist bess­er als jede Tafel Schoko­lade, Zigarette oder neues Paar Schuh.



Außer Crois­sant.

Ein Crois­sant geht immer.